Les bienfaits du sport dans la perte du poids

 Ouagadougou : Les bienfaits du sport dans la perte du poids

Au plateau omnisport de pissy à Ouagadougou, plusieurs citoyens viennent dans le cadre de pratiquer le sport. Ce vendredi 30 mai 2025, nous somme aller à la rencontre de quelques personnes pour recueillir leurs point de vue sur les bienfaits du sport dans la perte du poids.

La perte de poids est un objectif pour de nombreuses personnes, mais elle nécessite une approche équilibré qui allie activité physique et alimentation saine.

Parmi les pratiquants du sport, Madame Zongo nous laisse entendre que : « le sport est un facteur qui permet de perdre du poids. Mais à lui seul ne pas faire perdre du poids ».

Selon Madame Zongo : «  elle a fait du sport pendant trois mois sans pour autant réglementer son alimentation et cela lui a pris trop de temps et elle ne voyait pas des résultats visibles. En essayant d’équilibrer son alimentation, en diminuant sa ration journalière combiner avec le sport il y avait des résultats positifs ». 

Elle ajoute qu’: «avec le sport uniquement, il est difficile de perdre du poids. Il faut surtout voir les habitudes alimentaires ».

Quant à mademoiselle Doriane Zongo : « elle fait du sport pour maintenir sa santé, pour se sentir mieux dans son corps et aussi pour perdre du poids ».

 Pour Lassina Yaga, « il fait du sport pour rester en bonne santé, rendre la circulation du sang plus facile et lui permettre également de diminuer le taux de sucre ».

 Il ajoute qu’ « en faisant du sport, il a perdu au moins 2 kg et cela lui a permis de rester en bonne santé ».

Le sport est un allié incontournable dans la perte du poids, mais il doit être pratiqué avec une approche globale qui inclut une bonne alimentation et un mode de vie sain.